今日も朝から雲の広がる過ごしやすい一日でしたね。

今日は　休日でした。

今年２月の健康診断から始めた夕食後のウォーキング！

それ以来　毎朝　体重計に乗って記録を残しています。

一進一退を繰り返しながら徐々に体重が落ち、ウエストも引き締まってきました。

　毎朝乗っている体重計はこちらです。　↓　　　　↓

ＴＡＮＩＴＡさんの体重計です。

こちらは体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、基礎代謝など　様々な情報も測ってくれます。そして最後に体内年齢。

現在５０歳の私ですが、この体重計の体内年齢は大体４０歳。今までの最高は３９歳。ちょっと嬉しいですね。　

褒められながら毎晩のウォーキング　頑張っています。