今日は、久々に猛暑の一日でしたね。

 

今週は、台風１９号と２０号が、立て続け西日本に近づいてきます。

豪雨災害の復旧作業に携わって頂いている方にも影響が出てしまう天災。

豪雨に猛暑。そして台風と、今年は本当に厳しい夏です。

 

 

 

私は、お盆休みに飲んで食っての生活で、すっかり体重も増え　飲みすぎなのか体がだるかったので、お盆明けからは毎日３５０ｍｍの缶ビール一本で我慢しています。

「酒は百薬の長」と言われますが、適量で抑えていると　

次の日も体が軽く快適です。

もうしばらく続けてみようと思います。

 

 

 

 　

 

夜のウォーキングも真面目に続けていますので、お盆で増えてしまった体重も元に戻りつつあります。

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お昼は、呉の藤三　光町店の「千園」さんでした。

美味しく頂きました。

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